今どんな呼吸をしていますか？
ゆったりとした穏やかな呼吸をしていますか？
呼吸はそのときの心の状態を表すと言われます。
古くから伝わるヨガの本来の目的は、身体的なメリットの追求だけではなく自分自身の内面を磨き、
心に豊かさや安らぎをもたらし、内なる幸せを感じられる本来の状態に立ち戻るためのものです。
呼吸と体と心はすべてつながっています。
呼吸を観察し、体の感覚に意識を向け、心の穏やかさを感じましょう。

スタジオオーナー

ヨガアライアンスE-RYT500認定講師

ヒプノセラピスト／占い鑑定師

Sachiko

2025年1月 ビパッサナー瞑想10日間コース

2023年 JBCH（日本臨床ヒプノセラビスト協会）認定 ベーシックコース修了

2019年 Aarsha Yoga Vidya Peetham（南インド／ケララ）全米ヨガアライアンス500時間TTC修了

・日本マタニティヨーガ協会 指導者養成ベーシックコース修了

・Dr.Kataria school of Laughter Yoga 認定 ラフターヨガリーダー

・NCAコンディショニングインストラクター修了

・タイ古式マッサージ レベル1修了

2010年12月 ビパッサナー瞑想コース10日間コース（奉仕者の参加経験もあり）

2009年 Yoga Ayus（ロサンゼルスにて）全米ヨガアライアンス200時間TTC修了